Yeşil Zeytinli ve Sızma Zeytinyağlı Dana Yahni Yemeği

İlk bulunduğu dönemden itibaren hep ilaç olarak kullanılan zeytinyağı, cilt ve saç sağlığı, sindirim sorunlarında da kullanılmıştır. İçeriğinde bol miktarda K ve E vitamini yanı sıra kalsiyum, demir, sodyum ve potasyum da bulunmaktadır. Zeytinyağı, içerisinde bulunan tekli doymamış yağlar kötü kolesterolü düşürür ve antioksidandır. İşte, bu nedenle, zeytinyağı kalp hastalıklarına karşı koruyucudur. Damarlarda oluşan tıkanmaları önler. Kalp krizi oluşmasının önüne geçer. Afiyet olsun...

Yeşil Zeytinli ve Sızma Zeytinyağlı Dana Yahni Yemeği

YazarChef MutfaktaKategoriKırmızı Et YemekleriZorlukOrta Düzey

Servis6 Kişilik
Hazırlama15 dakikaPişirme1 saat 10 dakikaToplam1 saat 25 dakika

Malzemelerimiz:
 750 gram parça dana eti
 2 adet kuru soğan
 5 adet kırmızı domates
 4 yemek kaşığı natürel sızma zeytinyağı
 ½ su bardağı dilimlenmiş yeşil zeytin
 3 yemek kaşığı çam fıstığı
 1,50 su bardağı et suyu
 2 diş sarımsak
 1 tatlı kaşığı pul biber
 1 tatlı kaşığı kimyon
 1 tatlı kaşığı tane kişniş
 yeteri kadar karabiber
 yeteri kadar tuz

Yapılışı:
1

Derin bir tavada, 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağını ısıtın.

2

İçine, parça dana etlerini ekleyin ve her tarafı renk alana kadar birkaç dakika kızartın.

3

Soğanları yemeklik olarak, sarımsakları ise ince ince kıyıp tavaya ekleyin ve biraz karıştırdıktan sonra ocağın altını kısıp soteleyin.

4

Üzerine baharatlar ile tuzu ilave ettikten sonra, domatesleri ve et suyunu da ilave edin. Tencerenin kapağını kapatıp, etler yumuşayıncaya kadar 45 dakika boyunca pişirin.

5

Sonrasında, yeşil zeytinleri ekleyerek 15 dakika daha pişirin.

6

Bu arada başka bir tavada, 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağını ısıttıktan sonra içine çam fıstıklarını ekleyerek kızartın.

7

Zeytinli dana yahniyi tabağa alıp, üzerine kızarmış çam fıstıklarından dökerek servisinizi yapın.

Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun…

Malzemeler

Malzemelerimiz:
 750 gram parça dana eti
 2 adet kuru soğan
 5 adet kırmızı domates
 4 yemek kaşığı natürel sızma zeytinyağı
 ½ su bardağı dilimlenmiş yeşil zeytin
 3 yemek kaşığı çam fıstığı
 1,50 su bardağı et suyu
 2 diş sarımsak
 1 tatlı kaşığı pul biber
 1 tatlı kaşığı kimyon
 1 tatlı kaşığı tane kişniş
 yeteri kadar karabiber
 yeteri kadar tuz

Talimatlar

Yapılışı:
1

Derin bir tavada, 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağını ısıtın.

2

İçine, parça dana etlerini ekleyin ve her tarafı renk alana kadar birkaç dakika kızartın.

3

Soğanları yemeklik olarak, sarımsakları ise ince ince kıyıp tavaya ekleyin ve biraz karıştırdıktan sonra ocağın altını kısıp soteleyin.

4

Üzerine baharatlar ile tuzu ilave ettikten sonra, domatesleri ve et suyunu da ilave edin. Tencerenin kapağını kapatıp, etler yumuşayıncaya kadar 45 dakika boyunca pişirin.

5

Sonrasında, yeşil zeytinleri ekleyerek 15 dakika daha pişirin.

6

Bu arada başka bir tavada, 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağını ısıttıktan sonra içine çam fıstıklarını ekleyerek kızartın.

7

Zeytinli dana yahniyi tabağa alıp, üzerine kızarmış çam fıstıklarından dökerek servisinizi yapın.

Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun…

Yeşil Zeytinli ve Sızma Zeytinyağlı Dana Yahni Yemeği
Bu görsel boş bir alt niteliğe sahip; dosya adı aof-3.png