Kara Hurma ve Faydaları
Kara hurma bitkisi ülkemizde ılıman bölgelerde doğal olarak yetişiyor. Kışları ılıman olan yerleri seviyor. -24 C derece soğuğa bile dayanıklı. Türkiye’de Artvin’in Yusufeli ilçesinde yaygın olarak yetiştirilen kara hurma birçok mucizevi şifasıyla günümüzde de yaygın olarak tüketiliyor.
Bu meyvenin özellikle küçük taneli ve çekirdeksiz olanı çok talep görüyor. Yöresel olarak bayramlarda veya özel günlerde sofraları süsleyen kara hurmanın faydaları saymakla bitmiyor.
Kara Hurmanın Faydaları
- A vitamini ve karbonhidratlarca çok zengin. Kalp-damar sistemi hastalıklarının tedavisinde olumlu etki gösteriyor.
- Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmekte, sindirim sistemi hastalıklarına iyi gelmekte. Aynı zamanda, günümüzde yaygın olarak görülen kanser hastalıklarından korunmada önemli bir yer tutuyor.
- Genel olarak Kara hurma zayıflığın giderilmesine, kansızlığa, vitamin eksikliğine, mide-bağırsak hastalıklarına iyi geliyor. Bu meyve yenmeye devam edilirse ishali kesmekte, iştahı açmakta, mideyi kuvvetlendirmekte, safranın hararetini gidermekte, mide gastritini gidermekte iyi gelmekte.
- Bol miktarda, protein, karbonhidratlar, selüloz, fosfor, kalsiyum, demir, sodyum, tanen, potasyum, magnezyum, A, B1, B2, B3, C vitaminleri içerdiğinden zengin bir meyve.
- Kabızlık giderici özelliği var.
- İshal, iştahsızlık, gastrit, bağırsak iltihaplarının tedavisinde kullanılabiliyor.
- Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor.
- Karaciğeri güçlendiriyor.
- Kalp krizi riskini azaltmaya yardımcı oluyor.
- Hurma oldukça enerji verici bir meyve. Yüksek kalorili olan bu ürün, sizi adeta yeniden şarj ediyor. İçerisinde bulunan şeker, hurmanın sadece özgün tadına kavuşmasını sağlamakla kalmıyor. Aynı zamanda tüketen kişinin gün boyunca enerjik kalmasını sağlıyor. Üstelik içerisindeki şeker tamamen meyve şekeri olduğu için sağlıklı.
- Vücudumuzdaki kanı temizleyerek toksinleri atmaya yardımcı oluyor.
- Böbrek taşı oluşumunu önleyerek idrar yolu enfeksiyonlarına karşı da engel oluyor.