Enginar Pesto Sos Tarifi

Genellikle bahar aylarında, ülkemizin ılıman bölgelerinde yetişen ve düşük kalorili zengin içeriği sayesinde sağlıklı beslenmeye özen gösteren bireylerin sofralarından eksik etmemesi gereken bir bitkidir. Enginar; fosfor, kalsiyum, demir, sodyum, potasyum, magnezyum, çinko, A, B1, B2, B6 ve C vitaminlerinden oldukça zengindir. Ayrıca lif yönünden zengin olması, sindirim sistemine yardımcıdır.

Enginar Pesto Sos Tarifi

YazarChef MutfaktaKategoriSos & Ezme & SalçaZorlukBaşlangıç

Servis1 Kişilik
Hazırlama10 dakikaPişirme30 dakikaToplam40 dakika

Malzemelerimiz:
 15 adet enginar kalbi
 2 diş sarımsak
 ½ demet fesleğen
 1 adet limonun suyu
 ½ çay bardağı toz parmesan peyniri
 2 yemek kaşığı çam fıstığı
 1 çay kaşığı tuz
 ½ çay bardağı zeytinyağı

Yapılışı:
1

Enginar kalplerini ve fesleğenleri yıkayıp kenara alın. Sarımsakları soyun.

2

Ocakta bir sos tavasında çam fıstıklarının yağının çıkması için rengi dönene kadar kavurun.

3

Enginar, sarımsak, fesleğen, limon suyu, çam fıstığı ile tuzu mutfak robotunun içerisine alın ve karıştırın.

4

Birkaç dakika çektikten sonra, üzerine toz parmesan peynirini ekleyin.

5

Ardından, içine azar azar zeytinyağını ekleyerek çalıştırmaya devam edin.

6

Pürüzsüz bir kıvama gelince enginar pesto sosunuz hazır. Cam bir kavanoza koyun ve tüketene kadar buzdolabında saklayın.

Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun…

Malzemeler

Malzemelerimiz:
 15 adet enginar kalbi
 2 diş sarımsak
 ½ demet fesleğen
 1 adet limonun suyu
 ½ çay bardağı toz parmesan peyniri
 2 yemek kaşığı çam fıstığı
 1 çay kaşığı tuz
 ½ çay bardağı zeytinyağı

Talimatlar

Yapılışı:
1

Enginar kalplerini ve fesleğenleri yıkayıp kenara alın. Sarımsakları soyun.

2

Ocakta bir sos tavasında çam fıstıklarının yağının çıkması için rengi dönene kadar kavurun.

3

Enginar, sarımsak, fesleğen, limon suyu, çam fıstığı ile tuzu mutfak robotunun içerisine alın ve karıştırın.

4

Birkaç dakika çektikten sonra, üzerine toz parmesan peynirini ekleyin.

5

Ardından, içine azar azar zeytinyağını ekleyerek çalıştırmaya devam edin.

6

Pürüzsüz bir kıvama gelince enginar pesto sosunuz hazır. Cam bir kavanoza koyun ve tüketene kadar buzdolabında saklayın.

Sağlıklı ve mutlu kalmanız dileğiyle… Afiyet olsun…

Enginar Pesto Sos Tarifi